Etikett: Sova

Framåt

Jag har ju inlett ett försök med att inte ha telefonen vid sängen om nätterna. Detta för att jag ska försöka undvika att slösurfa istället för att sova om kvällarna. Det är andra natten så det är väl för tidigt att ge något besked om hur det funkar än men jag är försiktigt positiv. Det har dessutom gett en bieffekt i att när klockan ringer så måste jag verkligen vakna. För på den klockan finns ingen snoose.

Förvisso har jag ju mobillarmet som en backup men den är ju inte vid sängen så då måste jag gå ur sängen för att stänga av den. Och jag upptäckte något i morse. När klockan ringde och jag vaknade för att stänga av den så låg jag och funderade en stund. Då var jag pigg. Men sen tänkte jag att mobilen ringer ju snart ändå och då kan jag ju lika gärna somna om. Så det gjorde jag. Men när mobilen ringde, bara minuter senare så var jag inte lika pigg längre.

Det går ju i linje med mycket jag har läst om just problemen att trycka på snoose. Kroppen är då på väg ner i sömn igen och då går larmet igång igen. Då vaknar man tröttare. Så nästa mål är att inte somna om utan faktiskt vara uppe när mobilens larm går på. Jag kommer spara mobilens larm som en säkerhet så jag inte somnar om och försover mig. Men det är intressant det där med sömn. I helgen har jag ju vaknat pigg och jag har inte legat kvar och slösurfat utan jag har gått upp. Kan det vara det som gett effekten på att jag varit piggare? Eller i alla fall en del av den?

Det vackra vädret försvann. Det var varit disigt och ruggigt idag och även om man har varit inne hela dagen så saknar man ju det där vädret. Å andra sidan så kan det ju vara vilket väder det vill för jag jobbar ändå och drabbas inte av det.

Jag har börjat prenumerera på Marie Kondos nyhetsbrev. Är jag förlorad nu?

Dagarna kommer fort

Mini öppethus idag på skolan och det innebar en och en halv timmes tjänstgöring i skolans huvudentré. Till mitt bord kom en kille. Det ska ju sägas att en elev till som väljer just vår skola betalar ju hela kvällen. Men just den här killen kommer nog inte börja på industritekniska programmet. Han pratade med teknikprogrammet, natur och en runda på elprogrammet. Så jag har en känsla av att om det blir industri så kommer han inte dit på sitt första hands val.

Dagarna går fort nu och jag hade behövt den här kvällen till annat. Nu har det bara blivit lite vila och sen i stort sett inget mer. Nu drar praktikperioden igång så jag måste se till att få ut 13 elever på praktik, vilket i och för sig nästan är färdigt, men de ska få åka ut och se var det är de ska och vem de ska prata med när de ska ut. Det lär ta sin tid. Sen när det är över så ska de ut på sin praktik och då ska man ut och besöka dem. Jag har dem två dagar i veckan eller två och en halv. Sen har jag en halv dag till där jag kan åka ut och besöka dem. Det kommer bli tight och jobbigt. För att inte tala om stressigt. Men det kommer bli bra med min egen praktik som börjar nästan samtidigt. Bra med kontakten med arbetslivet.

Jag hade bestämt att jag skulle cykla till jobbet i morse. Sen sov jag lite längre än det var tänkt. Jag måste se över min morgonritual och kanske börja använda min analoga klocka igen så jag studsar upp ur sängen. För just nu känns det bara som en tidsfråga innan jag försover mig. När jag drog upp persiennerna så var det blött ute. Det såg inte ut som det regnade och telefonen sa att det inte gjorde det. Med tanke på hur länge sen det var sen jag cyklade senast tog jag med bilnyckeln ifall det skulle visa sig att det inte var någon luft i däcken. Framdäcket var betänkligt mjukt men jag tänkte att bort till studentlägenheterna där de har luftdepå kan jag ju ta mig. Sen kom jag ut och känner att det regnar. Då var jag nära på att ta bilen istället men jag slet på. Sen när jag väl stannade till och fick luft i hjulen så gick det ju lättare och jag tänkte att nu kan jag cykla hela veckan.

Det tänkte jag inte när jag kom på att jag kanske ska ut på praktikbesök redan i morgon. Sen när jag kom på att det var ett par timmar mellan min sista lektion och öppet hus så kände jag bilnyckeln i fickan och tänkte då kan jag åka hem och fixa mat och vila lite. Det kändes ju skönt. Till jag kom på att jag inte hade tagit bilen. Då ville jag bara gråta en smula.

Nu är det snart dags att hitta till sängen för att sen gå upp och möta dagen igen. Tiden går fort nu och det är både en välsignelse och förbannelse. För det känns som om tiden flyr och jag inte riktigt hinner med alla gånger.

Lite fel

Det blir inte alltid som man tänkt sig. Här sitter jag när jag tänkte att jag skulle varit i säng för länge sedan. Med ett par smörgåsar så sitter jag och lyssnar på den storm som här i stan varit tämligen mild. I alla fall än så länge. Det ryktas visst att det ska bli blåsigt i morgon igen. Jag  hoppas att snön håller sig borta i alla fall. Jag ska ju fara iväg till Växjö för ett par dagars studier.

Dagen har försvunnit fort. Det som normalt är en ganska seg dag som är lång blev ganska snabbt avstökad. Vi är ju mitt uppe i arbetet med att leta praktikplatser. Vilket har gjort att när jag har fått en lugn stund så har jag smitit undan lite och ringt till företag. Jag gillar inte att tala i telefon men det är ju en del av jobbet så det är bara att tugga i sig. Det har varit förhållandevis lätt får jag nog säga även om jag väntar besked från några företag.

När det ringde så blev jag därför ganska glad för jag trodde det var ett av företagen som ringde mig. Det visade sig vara Sixt som känner mig ganska väl vid det här laget. När vi ska någonstans har det alltid varit stället vi hyr bil på och jag har ju gjort det några gånger under de här åren. Jag trodde han ringde för att bekräfta att jag skulle hämta bil hos dem i morgon klockan sju. Men han var på väg med bilen till skolan. Något som både var bra och ställde till det lite för mig.

Jag hade tänkt under förmiddagen att det hade nog varit ganska bra om jag hade hämtat bilen på eftermiddagen. Då kunde jag ge mig iväg så tidigt jag kände för det under morgonen sen. Men samtidigt hade jag tagit bilen till jobbet och då blev det hela lite bökigare. Jag brukar lämna min bil på parkeringen vid biluthyrningen så jag kan hoppa i den när jag kommer hem. Jag var inte så sugen på att gå ut till jobbet och hämta bilen på lördag när jag kommer tillbaka. Det slutade med att min yngre kollega körde med mig till parkeringen så jag kunde lämna min bil innan vi åkte tillbaka till jobbet och jag kunde köra hem.

Sen tänkte jag ju bara packa lite, äta och sova. Men så tänkte jag att det hade varit skönt med ett bad och en whiskey. Det blev så och jag låg där i godan ro och läste en bra stund innan jag kom på att jag kanske skulle bege mig mot sängen. Så det är i stort sett dit jag är på väg nu. Jag ska bara fixa några saker till först.

Det gick ju inte så bra

Jag försökte lägga mig tidigt. Det blev inte så tidigt som jag hade hoppats på men ändå betydligt tidigare än tidigare under helgen. Givetvis fick det och det faktum att jag vilat middag den effekten att jag inte kunde sova. Något som fick huvudet att gå igång och sen låg jag mest och snurrade och suckade. Till slut låg jag och läste om hur bra det är att sova en timme mer. Hur bra det är att sova ordentligt och så mycket gott det kan komma ur en kontinuerligt bra sömn. Givetvis kunde jag inte sova. Ett av tipsen var att se till att inte sitta framför en skärm en och en halv timme innan som skulle sova. Givetvis läste jag det i telefonen.

Någonstans efter klockan två somnade jag. Jag var allt annat än pigg i morse när jag vaknade kan jag säga. Men till slut tog jag mig ur sängen i alla fall och i duschen vaknade jag till. Det brukar vara ganska lugnt första dagen innan eleverna kommer och det var väl inget undantag idag direkt. Sen rådde det förvisso en viss förvirring om vad vi skulle göra. Vi hade fått ett schema innan jul. Det var skickat i det gamla systemet. Det gamla systemet slutade gälla vid nyår. Med andra ord kom vi inte åt det. Men som tur var så kunde jag hitta det via telefonen så vi kom rätt till slut i alla fall och dagen blev ganska produktiv trots allt.

Jag funderar på att dammsuga här. På torsdag åker jag ju till Växjö och nu ikväll så kände jag att det skulle vara ganska skönt om jag hade dammsugit innan jag åker. Så slipper jag det i helgen. Jag skrev upp det på listan som jag har på kylskåpet. Det känns bra att ha den där, då ser jag den ett par gånger om dagen i alla fall och blir påmind om vad det är jag ska göra. Det är lustigt med det där. Hur det kan vända. Nu ska jag bara se till att hålla liv i det.

Nej nu är det hög tid att stänga ner. Jag kommer inte kunna vara helt skärmfri fram till jag ska sova men jag ska i alla fall minska ner det lite och lite. Till slut går det kanske.

Halv fyra

Sista gången jag tittade på klockan i natt var vid halv fyra. Det blåste rejält ute och det kom från just det håll som gör att det låter som om hela världen håller på att gå under utanför. Jag försökte med det mesta. Jag läste, kollade youtube, var uppe och drack, var på toa, åt en macka och så letade jag upp appar med vågskvalp för att ha något annat att fokusera på. Det funkade med andra ord inte så bra.

Det gjorde ju att jag inte vaknade när klockan ville att jag skulle vakna. Eller jag vaknade men bara så pass länge att jag kunde stänga av larmet. Till slut var jag tvungen att gå upp för att gå på toa sen ställde jag en timer på 45 minuter för jag tänkte att klockan elva är det nog dags att gå upp. Sen började det komma mail och sms. Alltså jag var inte riktigt på humör för det men jag kände att jag kunde bita huvudet av någon.

Sen var det ju det där med att plugga. Det är två uppgifter som ska in på söndag. En är ett loggboksinlägg från VFUn som ska skrivas om och där ska två hänvisningar till en bok göras. Det var inte så roande att upptäcka det. För det var ju ganska länge sedan jag öppnade den boken och vad jag kom ihåg så var det inte den roligaste boken jag har läst. Men jag började läsa lite i alla fall.

Så vad är grejen med Dansbandsrecensioner? Jag kan väl lugnt säga att det inte är för att jag lyssnar så mycket på dansband. Men jag har gjort. I min ungdom så var det vad mina föräldrar spelade, det är något som jag berört tidigare i den här bloggen. Men det är ändå något med dansband och vinylskivor som gör att det här kan bli intressant. Och just det att jag inte är en dansbandsfantast gör att det kan ge lite nya öppningar. Det och att det finns ju drivor med just dansbandsvinyl därute så väl som i mina hyllor.

Men just nu hoppas jag att jag kan sova inatt.

Nationella pantardagen

Jag kom upp lite tidigare idag. Jag vill inte säga att jag var pigg men jag hade i alla fall någon form av tanke med att gå upp. Det var dags att ta tag i lite saker. Glaset skulle plockas ihop, liksom panten. Sen skulle jag ner och boka tvättid så det var inte läge att ligga kvar i sängen och dra sig. Även om jag ändå trots det låg kvar en stund till.

Det märks att det är arbetsvecka nu, det var inga problem att boka upp tvättstugan idag. Det var lite värre innan jul men nu kunde jag husera fritt där nere i de kaklade rummen. Sen lastade jag panten i bilen och tänkte att jag kan ju passa på att åka iväg och panta lite när jag ändå har tid över. Men om första januari är pizzans högtid så är den andra januari pantingens stora dag. När jag kom in så var det fullt och ett par tjejer stod och väntade. De hade inte så mycket och kom igång ganska fort, men precis innan jag kom in så gick en kvinna in med två sopsäckar. När jag kommit in så kom kvinnans man. Med två säckar till.

Det finns tre pantautomater och vid en står två tjejer med en påse burkar och vid de andra två står en familj som har en kundvagn mellan sig med minst ett par säckar med flaskor och burkar. Under vagnen fanns två Ullaredskassar med ännu fler. När tjejerna är klara börjar kvinnan panta från sin första säck. Då går mannen ut och återvänder strax med två säckar till. Då gick jag. Jag får panta en annan dag helt enkelt.

Jag skrev upp lite saker jag ville ha gjort på en lista som sitter på kylskåpet. De är avbockade nu. Jag är inte piggare nu än när jag vaknade i morse och då har jag ändå tagit ett bad precis. Kanske borde jag sova men jag vet inte om det är dags riktigt än. Allt jag vet är att jag behöver komma i säng tidigare under den kommande terminen. Jag måste få lite balans i hur mycket jag sover kontra hur mycket jag är vaken. Det kommer bli svårt.

Sooovaaa

Det är fantastiskt hur trött man kan bli efter en dag. Förvisso är det en jobbig tid när ettorna ska ut i maskinerna och det är ju en stress bara det. Trots allt är det ju tämligen farliga maskiner. Elmotorer och annat som är gjorda för att skära bort stål stannar sällan för femtonåriga kroppsdelar. Fördelen är att det går fort. Tiden alltså, inte lemlästningen av ungdomar.

Jag tänkte att jag skulle sitta med studierna ikväll men jag är helt slut. Tanken var att jag skulle stanna kvar en stund på jobbet och fixa lite inför morgondagen. Som tur är så börjar mina lektioner inte förrän klockan tio och tills dess bör jag hinna fixa det jag behöver. Jag är inget fan av att vänta till sista minuten men det får bli så, då har jag det ju färskt i minne också.

Studierna, ja just nu vill jag inte ens tänka på dem då jag är så trött att jag bara vill krypa ner i sängen och sova. Men jag måste hålla mig vaken en stund till för jag vet vad som händer om jag börjar gå till sängs innan klockan sju på kvällarna. Då kommer det bara eskalera och till slut sover jag bort det mesta av dygnet. Det är inte bra, varken för mina studier eller för mitt arbete. Jag har lektioner att planera och det är… inte det jag vill tänka på eller göra just nu. Det måste däremot göras och fördelen är väl att jag kan se till att koncentrera mig på ettorna detta året, det gör att det kan bli lite enklare och inte lika splittrat. Med det sagt får jag inte bara låta det andra bara struntas bort.

Jag känner att jag har förtjänat en kväll av slappande framför Netflix. Kanske till och med ett bad kan finnas med i kvällens planer. Vi får väl se var det landar.

Hemma igen

På något sätt verkar jag ha dragit på mig en förkylning. Det är inte alls vad jag ville ha nu kan jag säga. Men det är som det är och därom råder inga tvivel. Det är bara att hänga med så att säga så får man se var det landar.

Efter en ganska lugn morgon där det till slut blev ganska lätt att fånga in katterna så bar det av hemåt. I vanlig ordning så hade jag ju mer med mig hem än när jag åkte iväg och det blir ju alltid ett trist traskande upp och ner för trappan. Jag tog det i omgångar då jag ändå var tvungen att åka till affären för att handla lite och för att hämta ut en bok som jag ska ha till högskolan.

Det är bara tre veckor kvar nu till jag börjar jobba igen och det gör att jag just nu känner en del stress. Jag vill vara klar med så mycket som möjligt tills jobbet drar igång och jag fick inte riktigt så mycket gjort som jag hade hoppats på under den här veckan. Jag trodde jag skulle hinna skriva mer. Men de senaste dagarna har jag inte haft någon som helst lust att göra något.

Nu sen jag kom hem så har jag bara ställt in väskan med skolgrejerna i garderoben. Jag brydde mig inte ens om att packa upp den. Det kändes bara jobbigt. Efter att jag släpat upp nästan allt från bilen, resten kan vänta tills i morgon, så kände jag att det var dags för en tupplur. Sisådär 45 minuter i sängen skulle göra mig gott. I vanlig ordning blev det nästan tre timmar. I och för sig så har jag legat på sängen några timmar hela veckan men då har jag inte sovit hela tiden. Nu var jag som utslagen. Kanske har det något att göra med luftombytet.

Nu väntar en kväll med några timmars Netflix innan jag förhoppningsvis sover bort min förkylning. Det ska bli skönt att sova i en riktig säng igen efter en vecka i föräldrarnas bäddsoffa. Inget ont om den på så sätt men den är lite för kort för att sova riktigt bekvämt. I alla fall för mig.

Jag har en fråga. Hur kan man göra en dator där man utelämnar de där små lamporna som indikerar om Numlock och Capslock är intryckt? Det är jävligt irriterande. Nästan lika irriterande som jag tycker Windows 10 är. Men jag antar att jag får lära mig leva med det.

Tid för funderingar

Det var en fröjd att gå och lägga sig igår. Det var ju svalt och skönt i rummet. Jag har inte något emot att det är varmt på sommaren, det kan vara skönt, vi lever i ett land där det kan bli det, det jag har något emot är att det är varmt där jag ska sova. Förvisso fanns det en period i mitt liv då jag sov när det var 30 grader varmt och i bland mer men det var för att jag då bodde i en liten skolåda till lägenhet och hade inte så mycket val. Jag vande mig helt enkelt. Men om jag får välja så vill jag ha runt 18 grader eller så. Det är lagom för mig.

Idag sken solen från himlen när jag gick till jobbet. Jag trodde att åskvädret igår skulle ta ner temperaturen lite men det blev inte så. Det var nog snarare så att det var varmare idag även om det inte var så klibbigt. Nu ligger ett molntäcke över himlen och jag kan njuta av att ha fullt öppet här. Det gillar jag även om jag i regel stänger till om natten. I alla fall inglasningen då det dämpar ljudet en hel del.

När jag gick hem så lyssnade jag på senaste avsnittet av DJ 50 spänn. Skräpvinylpodden som verkligen väckt mitt intresse för billig vinyl och som är en av anledningarna till #LoppisVinyl inläggen på lördagar och #FredagsSkivan på Instagram. Jag fick lite funderingar på att utöka det med något mer. Som sagt så finns lite idéer men det lär inte hända så mycket före sommarlovet. Jag känner att jag behöver ruva lite på mina tankar först och få lite tid över. Även om de där fasta inläggen går att lösa i förväg så är det ändå något som ska skrivas. Men jag gillar mina skivinlägg och jag funderar på om det kan göras mer av det. Frågan är bara i vilken form det i så fall blir, jag gillar den här bloggen men frågan är om det går att kombinera de båda. Jag måste fundera.

Nu är det nära. Två dagar till sen är vi inne i sista veckan. Det går fort nu.

Ojsan!

Jag skulle bara lägga mig en stund på sängen. Ställde klockan på att ringa efter 45 minuter. Tänkte att om jag ligger ovanpå täcket och har balkongdörren öppen så kommer jag nog inte somna så hårt.

Jag sov inte så bra i natt heller, upp ett par gånger men ändå lite bättre än nätterna innan. Har ändå varit rätt trött idag och jag kan väl säga att jag inte varit jätteledsen för att jag inte haft några lektioner idag. Det har varit några elever i verkstan som jag fått hjälpa men inte något betungande. Annars har tiden gått åt att rätta lite prov, fundera över kommande lektioner och ringa företag och boka besök hos våra praktikantelever. Så dagen har gått.

När jag och min kollega varit på det sista besöket för dagen så gick jag hem. Det var inte så långt att gå och på vägen så smet jag inom Erikshjälpen för att se om de hade några skivor. Jag var lite skeptisk då jag vet att de kör lite friare prissättning på sina skivor, sist jag var där hade de ett par skivor för över hundringen. Men det var något modestare prisbild idag. Jag hittade fyra trevliga album som jag fick lägga upp 60 kronor för. Det får jag väl anse som ett bra köp. Får väl se när jag lyssnat genom dem också hur jag ställer mig till det då.

Sen hem och äta och så ner på sängen. Då var klockan strax efter fem. Sen vet jag bara att jag slumrade in. Det finns ett svagt minne av att jag vaknat till men inte mer än så. Inte förrän tjugo över åtta. Då vaknade jag och insåg att jag sovit lite mer än de 45 minuterna jag hade satt timern på. Jag måste bli bättre på att starta larmet på klockan istället, så det inte slutar tuta efter en stund. Det ska bli spännande att se hur svårt det kommer vara att somna ikväll. Vilket alltså inträffar om en halvtimme eller så. Jag ska bara packa träningskläderna inför innebandyn sen är det dags att sova. Igen.