Att välja känsla

Varför ska jag bli upprörd över saker som händer? Om jag får punktering, blir den bättre om jag gapar och skriker?

Givetvis är det så att skeden i livet påverkar oss men varför ska vi låta dem påverka oss på ett sätt så vi blir arga eller kanske till och med låter vårt humör gå ut över andra?

Vi är inga robotar och vad som än händer i livet påverkar hur vi känner oss. Samtidigt är vi inte heller små barn utan kontroll över våra handlingar. Vi kan bli arga, men vi kan också välja att inte låta det gå ut över någon annan. Är vi arga på någon är det den personen vi ska ta upp det med, inte vår granne eller kassörskan i affären.

Därför måste vi lära oss att se på våra känslor på ett nyktert sätt och komma ihåg varför vi känner så. Är vår känsla rättfärdigad? Finns det någon som helst mening med att känna så här? Om inte, varför inte lämna den känslan?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.