Korsa floden tidigt

Dåliga vanor är som floder. De är lättast att korsa där de startar. Senare blir de ett strömt och svårhanterligt ting, men i början finns där en liten bäck eller en större mycket lugnare vattensamling.

Samma sak är det med dåliga vanor. Från början är det bara då och då, en påse godis där eller ett skippat träningspass där. Hade jag i början av maj sagt, jag skriver inte idag, vädret är för fint, då hade jag på sin höjd skrivit två dagar under hela månaden. Hur lätt blir det att bryta?

Men dåliga vanor är förrädiska. De låter dig tro att du har kontroll, även när du sitter där med handen i chipspåsen så tänker du att i morgon ska jag träna bort det här, då ska jag tillbaka till gamla vanor igen. Men då står vi där, floden har blivit en rytande fors och då är det lätt att motivera sig till att stanna hemma.

Så identifiera dina dåliga vanor och gör som man gör med ogräs. Plocka bort dem så fort som möjligt.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.