Synka kropp och sinne

Var du än är, så är du just där. Visst ska det bli skönt med helg? En stund för dig själv då du kan sitta ner och bara vara. Eller semestern som väntar då du ska ligga på stranden och inte tänka på något. Men vad skiljer egentligen det från där du är nu?

Skillnaden är att just nu är du där i sinnet men inte kroppsligen. Du längtar efter att komma ifatt dina tankar, när du ligger där på stranden så kan du börja tänka på inget alls. Men det behöver inte vara helg för det, du behöver inte heller köpa en dur resa till solen.

Allt du behöver göra är att inse att du är här och nu. Då kan du börja släppa taget om tankarna och sluta tänka, koncentrera dig på att andas och vara här och nu.

Det är ju det du vill, vara i nuet, men du tror att du måste resa bort för att nå det. Det är vår tids största bluff, såld till oss av livsstilsmagasin och resebyråer. Den enda resa vi behöver göra är inåt, här och nu. Det allra bästa med det, vet du vad det är?

Att det är gratis och kräver inga som helst prylar för att lyckas. Bara din kropp och ditt medvetande.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.